腰突症要注意腰部保暖，因为腰突症容易导致腰背部水肿和发炎的现象。如果不注意保暖，整个腰部的血液循环就会减少，从而增加了外界的刺激，不利于腰突症病情的恢复。所以平时一定要注意做好保暖工作，促进腰部的血液循环，缓解病症。此外还要注意减少腰椎的活动量，减轻腰椎的压力。