右膝盖打球摔伤三个月未痊愈，此时注意吃清淡柔软的食物，避免运动，用热敷缓解，必要时涂红花油治疗。而且左膝盖骨受伤后，可能是外伤、关节炎或软组织挫伤。建议48小时内冷敷，喷云南白药气雾剂。而且48小时后热敷，喷红药气雾剂。