建议平时要注意睡硬板床休息，可以服用腰痛宁胶囊、红药片或伸筋活络丸来治疗，再结合用伤湿止痛膏贴于局部治疗。可以去医院骨科就诊的。症状考虑为是由于要椎间盘突出症压迫神经引起下肢麻木的可能比较大。