有腰肌劳损，是由于长期的久坐或者工作压力过大，引起了腰部肌肉的僵直，所以出现腰部酸痛，腰部不舒服，久坐后疼痛加重，影响了正常的生活，需要去医院做个详细检查，如果是有腰肌劳损，建议做个按摩理疗热敷，外贴麝香止痛膏治疗，相对效果比较好一些，平时多休息，避免过于劳累，多卧床休息，有利于身体的健康。