首先需放松心情，避免焦虑，如果经常出现游走性疼痛建议就医做血沉的化验检查明确，发病期间可以服用阿司匹林治疗，在配合膏药外敷如伤湿止痛膏、五虎散等治疗效果也可以的，平时饮食注意避免食用含嘌呤高的食物，多吃蔬菜水果，注意保暖。属于游走性疼痛了，这个不能排除是患风湿性疾病所引起的，与焦虑也有一定的关系的。