得了粉刺不要急，合理治疗就可以彻底祛除。痘痘除了去正规皮肤病医院治疗外，也应注意生活中的饮食，护理，平时饮食清淡补充维生素，调理好身体，睡眠充足，多喝水排毒，对痘痘消除有帮助。多喝水，排除体内的毒素。每天保证八杯水。记得先洁面再洗澡，避免油脂灰尘随着毛孔扩张进一步污染皮肤。