得了强迫症应首先分析自己的人格特点，然后在找出病因，日常中一定要注意心理上诱因，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。日常一定要注意情绪的波动，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。