高血压患者控制不好自己的情绪会出现血压不稳的。高血压应注意以下几点：①心胸要开阔，做 到乐观、豁达，遇事不慌，冷静处之，学会在各种不同环境下处理问题。 ②遇事不怒，对任何事情都采取分析态度，先理出头绪再解决。③对生活琐 事要淡漠，保持平和的心态。④要自行其乐，助人为乐，知足常乐。尽量多 做些力所能及的事，多干工作，往往能抛弃烦恼，使精神愉快。