首先来说荨麻疹是皮肤的变态反应,与机体免疫有关,加强身体锻炼有助于增强体质，可以再一定程度上增强自己的身体素质，但是即便是这样，加强锻炼不能起到预防荨麻疹的效果。预防荨麻疹关键是要避免食鱼、虾、牛羊肉和等刺激性食物，平时日常生活中要注意。