对于高血压患者来说保持血压平稳是一件要注意的事情，日常生活中的好多事情都影响着血压的升降，要注意以下几点：1、 注意膳食平衡，要坚持低动物脂肪、低糖、低盐。它对调控血压具有非常关键的作用，多吃高蛋白、高纤维蔬菜；2、要保持大便通畅，人体在排大便时腹压升高可以影响血压，所以高血压患者在排便困难时，要吃一些治便秘的药。