如果早期血压不是特别高，比如150以下且无其它危险因素，可以不吃药，再高的话就吃点药吧，平时少吃盐和高能量油脂之类的，钠离子在体内的含量与血压有正比例关系，少吃，另外体内钙离子与血压近乎成反比关系，所以应补钙，加维生素D的，这样易于吸收,注意锻炼，休息，心态的调整，多喝开水。