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什么锻炼可以预防偏头痛呢?
病情描述:
这个月,我的偏头痛已经发作三次了,听说坚持运动可以预防偏头痛发作,做什么运动比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周立春 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院西院
    想要治疗偏头痛可以使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛,也可以对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压。
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    有偏头痛病史的人,不宜过度紧张或疲劳,否则会引起偏头痛的发作。应适当开展体育活动,如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性,改善血管舒缩功能。