初秋天燥，蔬菜水果也比较丰富，多食用一些维生素丰富的食物，配合时令水果，都有比较好的健脾养胃功效。每天早晚按摩，促进脾胃消化吸收功能，除有健脾壮肾之功效外，还促进肠道蠕动。秋季坚持运动也可以有效改善脾胃情况，促进促进消化吸收、增强免疫力，改善血液循环。