呼啦圈太重会不会对肾脏有危害 - 问答频道 - 复禾健康

呼啦圈太重会不会对肾脏有危害

女，39岁 2019-01-16 11:57

病情描述:

要是选择的呼啦圈太重的话会不会对肾脏有什么危害啊？我的呼啦圈就好重啊。

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刘茂静副主任医师山东大学齐鲁医院 2019-01-16 12:26

呼啦圈太重会对肾脏有一定危害。呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的最好。摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。

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