首先你要不要有心理负担，如果是阳痿的话，需要配合药物来治疗，不能自己恢复。阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿是男性常见疾病，如果只会偶尔一次阳痿情况的话，无需惊慌，身体就会自行恢复，但是如果是长期阳痿的话，就需要引起重视，及时去医院接受检查治疗才是最重要的。