经常脱发的患者一定要加强营养的摄入，患者经常需要食用富含Ｂ族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物，平时也要做好头发的护理，可以适度的使用一些护肤品。