中药有养心安神的和重镇安神药区分，养心安神的药物有酸枣仁，柏子仁，远志，合欢皮，夜交藤。而重镇安神的是朱砂，磁石，龙骨，琥珀，一般情况下，酸枣仁，柏子仁，远志，磁石，龙骨在处方中多见。晚上不要熬夜，要作息规律，不能长时间玩手机电脑。