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湿气重的人怎么排湿

男，40岁 2020-09-12 14:31

病情描述:

湿气重的人怎么排湿

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院 2020-09-12 15:22

湿邪与脾有密切关系，故有脾虚生湿及湿困脾运说，内湿热形成多因素体肥胖，痰湿过盛，饮食失节，过食肥甘厚味，致脾失运化，输布津液的功能障碍。注意饮食清淡，注意营养和加强锻炼，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠。

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