预防流行性出血热可通过接种疫苗、防鼠灭鼠、避免接触传染源、加强个人防护、及时就医等方式实现。流行性出血热是由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病，主要通过鼠类传播。

1、接种疫苗

接种流行性出血热疫苗是预防该病的有效手段。疫苗可刺激机体产生特异性抗体，降低感染风险。建议疫区居民、野外作业人员等高危人群按免疫程序完成全程接种。疫苗接种后可能出现局部红肿、低热等轻微反应，一般无须特殊处理。

2、防鼠灭鼠

控制鼠类密度是切断传播途径的关键措施。保持居住环境整洁，及时清理垃圾和食物残渣，封堵房屋孔洞缝隙。粮仓、畜圈等重点场所可定期投放溴敌隆毒饵等灭鼠药物，但需注意药物保管避免误食。野外作业时应避开鼠类密集区域。

3、避免接触传染源

避免直接接触鼠类及其排泄物，处理死鼠时需戴橡胶手套和口罩。被鼠类污染的物品需用含氯消毒剂浸泡处理。从事农业劳动或野外活动时不直接坐卧草地，粮食、食品应密封保存。养殖场工作人员需做好职业防护。

4、加强个人防护

进入疫区或可能存在鼠类活动的环境时，应穿戴长袖衣裤、胶鞋，必要时佩戴防护口罩。劳作后及时清洗暴露部位，衣物高温消毒。避免皮肤破损处接触可能被污染的物品。饮食前必须彻底洗手，不饮用生水。

5、及时就医

出现突发高热、头痛腰痛、面部潮红等疑似症状时，应立即到感染科就诊并告知暴露史。早期使用利巴韦林注射液等抗病毒药物可改善预后。确诊患者需隔离治疗，密切接触者应医学观察20天。疫区医疗机构需做好院内感染防控。

除上述措施外，平时应注意劳逸结合，保持充足睡眠和均衡营养，适当补充维生素C增强免疫力。疫区居民可定期用紫外线灯对居住环境消毒，晾晒被褥时避免被鼠类污染。从事野外作业时应结伴而行，携带应急药品。出现不明原因发热时避免自行服用退热药，应及时就医排查。通过综合防控措施可显著降低流行性出血热发病风险。