后脑凸起的骨头可能是枕外隆突，属于正常生理结构，也可能是骨瘤、脂肪瘤等病理因素导致。主要有枕外隆突、骨瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、外伤性血肿等原因。

1、枕外隆突

枕外隆突是颅骨枕部的正常骨性突起，位于后脑正中线附近，触摸质地坚硬且无痛感。该结构为头颈部肌肉和韧带的附着点，所有人均存在，但个体差异可能导致凸起程度不同。无须特殊处理，若伴随疼痛或快速增大需就医排查。

2、骨瘤

骨瘤是颅骨良性肿瘤，可能与遗传、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为局部缓慢生长的硬质包块。骨瘤一般无须治疗，若影响外观或压迫神经可手术切除。需通过X线或CT鉴别是否合并骨质异常增生。

3、脂肪瘤

脂肪瘤为皮下脂肪组织增生形成的软性包块，活动度好且边界清晰。可能与代谢异常、遗传等因素有关，极少恶变。直径小于3厘米且无症状者可观察，增大明显时可通过脂肪抽吸或手术切除。

4、皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿因毛囊堵塞导致皮脂淤积形成，触诊有弹性感且可能伴发感染。常见于油脂分泌旺盛人群，继发感染时会出现红肿热痛。未感染时可观察，感染期需外用莫匹罗星软膏或手术引流。

5、外伤性血肿

头部撞击可能导致骨膜下血肿，表现为局部肿胀伴压痛。急性期需冷敷止血，48小时后热敷促进吸收。若血肿持续增大或出现头痛呕吐，应排除颅骨骨折或颅内出血。

日常应避免反复触摸或挤压后脑包块，观察是否出现增大、疼痛、破溃等变化。建议选择软枕减少局部压迫，避免剧烈运动导致外伤。若包块在短期内明显增大、质地变硬或伴随神经系统症状，需及时进行超声或影像学检查明确性质。