主要考虑是由于平常过大量的剧烈运动，或者缺钙而引起的滑膜炎，可以通过热敷排有活络油按摩局部，配合吃点钙片，避免剧烈运动，还是无法缓解，可以到医院做一下针灸理疗治疗，同时在康复治疗师指导下进行功能锻炼，矫正步态。平时饮食上可以多吃水果和新鲜蔬菜。注意休息，调整好饮食，保持营养均衡，多吃容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。