滑膜炎主要是看具体情况，需要除外风湿类风湿性因素引起的疾病。如果是因为外伤或者长期过度活动引起的主要是局部制动注意休息，减轻负重减少刺激，局部可以理疗按摩针灸治疗，外用止痛类贴膏口服布洛芬治疗，严重的局部抽液封闭治疗或者手术治疗。首先一定要保持良好的心态，平常饮食要注意营养，多吃一些蛋白丰富的食物，比如肉类豆类牛奶鸡蛋蔬菜水果。