来大姨妈肚子吃什么食物比较好
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来大姨妈肚子吃什么食物比较好
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  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院 2020-10-27 18:32
    一般来说,在经期尽量多喝些热水、热牛奶或热红糖姜水等等,这样能缓解部分疼痛。此外,来月经时尽量不吃辛辣生冷刺激食物,尽量多吃些清淡,易消化的食物,还可以多吃些富含蛋白的食物,如豆制品、瘦肉类等。注意个人卫生,并要做好防寒保暖措施。