乙肝可通过接种疫苗、定期复查、抗病毒治疗、调整生活方式、心理疏导等方式干预。乙肝通常由母婴传播、血液接触、性接触、免疫功能低下、医源性感染等原因引起。

1、接种疫苗

未感染乙肝病毒者接种乙肝疫苗是预防感染最有效的方式。乙肝疫苗需按0-1-6月程序完成三针接种，接种后需检测乙肝表面抗体水平。若抗体滴度不足，可加强接种一针。疫苗接种后保护效果可持续较长时间，但高危人群需定期复查抗体水平。

2、定期复查

乙肝病毒携带者需每3-6个月复查肝功能、乙肝病毒DNA载量、肝脏超声等指标。若出现谷丙转氨酶升高超过正常值2倍，或病毒DNA载量较高，可能提示疾病活动。复查可帮助早期发现肝脏炎症或纤维化进展，及时调整治疗方案。

3、抗病毒治疗

符合治疗指征者可遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、聚乙二醇干扰素α-2a注射液等抗病毒药物。这些药物可抑制病毒复制，降低肝硬化概率。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行停药，否则可能导致病毒耐药或病情反弹。

4、调整生活方式

乙肝患者应严格戒酒，避免加重肝脏损伤。饮食以清淡易消化为主，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制高脂高糖食物。保持规律作息，避免过度劳累。适度运动有助于增强体质，但需避免剧烈运动导致肝功能波动。

5、心理疏导

乙肝可能给患者带来焦虑、抑郁情绪，可通过心理咨询、加入患者互助小组等方式缓解压力。伴侣应给予充分理解和支持，共同学习疾病知识，避免歧视或过度恐慌。保持积极心态有助于提高治疗依从性和生活质量。

乙肝患者日常需注意个人卫生，避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。性生活中应使用安全套，降低传播风险。家庭成员建议筛查乙肝标志物，未感染者及时接种疫苗。定期随访肝病专科，根据医生建议调整管理方案，多数患者可长期维持病情稳定。