高盐饮食可以导致血压增高，不利于降压治疗，所以高血压患者需要低盐饮食，不要吃咸菜，腌制品等。另外高血压患者也不建议喝有兴奋作用饮料，如咖啡，浓茶，酒及酒类饮料。平时要保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，生活中要保持情绪稳定，不要过于激动。