出现窦性心动过缓，主要是因为个人的心率低于60次，那么这个就叫做窦性心动过缓，一般经常锻炼的运动员，或者是年纪大的人，睡眠不好，会出现有这种现象，还有一些在甲减，或者是环境的温度比较低，也会导致出现，主要会引起出现头痛，头晕，记忆力差，或者出现，心系严重的会导致身体衰竭或者心脏绞痛。平时情绪起伏不要过大，保持心情舒畅，情绪稳定。