如果一直害怕怀孕生小孩，主要是可能是情绪方面受到某一方面的打击，导致出现有一定的心理压力的原因，建议还是找专业的心理进行心理疏导，缓解这种紧张的压力，要明确一下有孩子后会有很多的家庭快乐，同时也会让家庭变得更稳固，主要是想有孩子的好处，这样才会避免这种恐惧症的发生。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。