发烧时，物理降温的方法很多。比如使用冰袋冷敷额头、腋下、腹股沟等部位，可以帮助散热。还可以使用温水擦拭身体，帖降温贴等。对于高烧持续不退的患者，需要及时使用药物进行治疗。要注意居室的清洁卫生，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。可以适当锻炼，增强抵抗力。