精子一般情况下大于百分之四十，是精子成活率的指标，如果根据老版的WHO的第四版标准，一般情况下大于百分之六十，不管哪一种标准，一般情况下精子的活动率越高，代表着精子的质量就越好。平时要养成规律的作息习惯，注意休息，保证睡眠，避免过度劳累。有不适不要滥用药物，及时就医。