从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量。男子生育能力与精子数目、精子活力成正比与畸形精子数成反比;要是精液检测结果精液量少于2毫升，精子数少于6000万|毫升，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%。平时不要憋尿，以免尿返流，从而引起尿路感染。