梦遗，是在做梦的时候梦到一些跟性有关的东西，然后精子流出体外。正常情况下，遗精是精满自溢的一种现象，不要太担心，梦精比较频繁时，考虑性生活频繁，造成射精中枢造成病理性兴奋。要注意局部的卫生，保持外阴的清洁，也不要吃太刺激性的食物。