五十岁男性正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压测量结果受情绪、活动、测量时间等因素影响，建议在静息状态下多次测量取平均值。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对动脉血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对动脉血管壁的最低压力。五十岁男性血压测量应在安静状态下进行，测量前30分钟内避免剧烈运动、吸烟、饮用咖啡或浓茶。测量时取坐位，手臂与心脏保持同一水平，袖带松紧适中。若血压超过140/90毫米汞柱，可能存在高血压风险，需要进一步检查。血压低于90/60毫米汞柱可能为低血压，需结合具体症状判断。血压测量结果异常时，建议在不同时间段重复测量，避免单次测量误差。

五十岁男性应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。适量进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。控制体重，避免腹型肥胖。戒烟限酒，保持心理平衡，避免长期精神紧张。定期监测血压，发现异常及时就医。高血压患者需遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量或停药。