洗澡时感觉头晕要尽快的远离高温的环境，同时应尽快平躺，适当的喝一些温水，看症状是否得到有效缓解。还需要及时的开窗通风，保持室内空气流。洗澡的时候出现头晕、恶心的情况，很可能是因为洗澡的房间小、温度高，出汗过多造成血管扩张，血容量不足所引起的低血压，洗澡的时候容易消耗很多能量造成低血糖反应，如果出现了不适，可以适当的补充一些食物或者是糖水来缓解。