肾虚腰痛可能是由于肾功能减弱、筋脉濡养不足、腰椎神经受压等导致。腰为肾之府，肾虚会出现腰痛、腰膝酸软、精神不集中、失眠多梦、乏力盗汗以及性功能下降等症状，腰痛要分阴阳虚实论治，要及时去医院就诊，查明病因治疗。一般虚者以补肾补腰为主，兼调养气血。平时要多注意休息，千万不要熬夜，饮食上可以多吃补肾的食物，加强自身的营养，适当的进行体育锻炼。