可以多吃一些绿叶蔬菜，如果西红柿，胡萝卜等，有利于清理肠道的毒素，能够有效的预防息肉的发生，可以观察一下自己大便的颜色，若是平时大便出血，就应该得到重视，因为很有可能是肠息肉，应该到当地正规医院进行肠镜检查，尽早治疗，避免错过最佳的治疗时期。