脸上长了老年斑可以采用激光疗法。如果颜色偏淡，位置表浅的色斑可以药物治疗，淡化老年斑；颜色较深，表面有轻度增生的色斑，需激光治疗。治疗期间，适当的吃一些含有维生素E的食物，起到保护细胞膜的作用，还可以延缓细胞老化，对老年斑的祛除有很好的效果，平时避免抠抓老年斑，以免更加严重。