面部衰老皮肤松弛苹果肌下垂改善方法有保证水分的摄入、食用富含维生素的食物等。维生素能够防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物，能够摄入量胶原蛋白，从而使细胞变得丰满，使肌肤充盈，皱纹减少。