一对中药通常每天喝两次。建议饭后半小时服用，以免刺激胃肠道。服药期间多喝水，饮食清淡，不宜吃辛辣食物或饮酒。注意休息，不要熬夜，放松压力，保持愉快的心情，每天适当锻炼，提高身体素质，注意保暖，避免感冒。