一咳嗽就猛烈的咳到吐的情况可能是由于咳嗽引发的剧烈胸腹肌收缩导致的。 可以尝试平静心态，保持正常呼吸，避免焦虑紧张的情绪，以减轻咳嗽的频率和强度。再就是可以喝温水缓解喉咙的刺激，避免吃辛辣刺激性食物，饮食尽量清淡。必要时可以服用咳嗽止咳药物，但请在医生的指导下使用。如果咳嗽加重，咳出鲜血或持续时间较长，请及时就医，寻求专业医生的帮助。咳嗽是一种自身机体保护性反应，常见的原因包括感冒、过敏、气管支气管炎等，咳嗽剧烈时可能会引起呕吐，但具体病因需要医生进行诊断和治疗。