感冒期间，应该避免食用以下食物包括冷饮、辛辣食物、油炸食物、咖啡和茶、糖分高的食物、脂肪含量高的食物、乳制品等。

1.冷饮：冰镇饮料、冰淇淋等冷饮会刺激喉咙和气管，加重感冒症状。

2.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物会刺激黏膜，导致鼻腔充血，加重鼻塞。

3.油炸食物：过多的油炸食物会增加胃肠负担，影响消化系统功能，加重胃肠不适。

4.咖啡和茶：咖啡因和茶碱会刺激中枢神经系统，使疲劳感更加明显，干扰睡眠，影响免疫力恢复。

5.糖分高的食物：过多的糖分会降低免疫系统的功能，增加感冒病毒的繁殖速度。

6.脂肪含量高的食物：脂肪含量高的食物会增加体内炎症反应，加重感冒症状。

7.乳制品：乳制品容易引发黏液增加，加重鼻塞和咳嗽。

在感冒期间，应该选择易于消化的、富含营养的食物，以促进康复。