女性人乳头瘤病毒是通过性接触感染的。人乳头瘤病毒是一种常见的性传播疾病，通过直接皮肤接触或黏膜接触传播。在性行为过程中，若与感染人乳头瘤病毒的人发生性接触，则可能将人乳头瘤病毒传播给自己。除了性接触，人乳头瘤病毒也可以通过共用个人卫生用品、接触携带人乳头瘤病毒的皮肤等方式传播。
女性人乳头瘤病毒感染的原因包括性行为、年龄以及免疫系统状况等因素。年轻女性更容易感染人乳头瘤病毒，因其性伴侣数量较多、性行为活跃。另外免疫系统状况弱的人也更容易受到人乳头瘤病毒的感染，因为免疫系统无法有效清除病毒。长期使用口服避孕药也会增加感染人乳头瘤病毒的风险。
要避免感染人乳头瘤病毒，女性需要正确使用避孕套、限制性伴侣数量、定期进行妇科检查等。同时接种人乳头瘤病毒疫苗也是预防人乳头瘤病毒感染和相关疾病的一种重要途径。如果出现异常阴道出血、疼痛等症状，应及时就医，以获得有效的治疗和管理。