小叶增生通常是指乳腺增生症，需结合临床表现和医学检查确诊。乳腺增生症主要表现为乳房胀痛、肿块，可能与内分泌紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关。建议及时就医，通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断。

乳腺增生症是女性常见良性疾病，多与雌激素和孕激素比例失调相关。乳房胀痛常呈周期性，月经前加重，月经后缓解。肿块多为双侧多发，质地韧，边界不清，可推动。部分患者伴有乳头溢液，多为清亮或淡黄色液体。情绪波动、熬夜、高脂饮食可能加重症状。日常需保持规律作息，避免焦虑，减少咖啡因摄入。

乳腺增生症需与乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病鉴别。乳腺纤维腺瘤肿块多为单发、圆形、活动度好。乳腺癌肿块质地硬、边界不清、活动度差，可能伴有皮肤橘皮样改变或乳头凹陷。若出现肿块快速增大、固定、乳头血性溢液等症状，须立即就医排除恶性病变。40岁以上女性建议每年进行乳腺筛查。

乳腺增生症确诊后通常无需特殊治疗，症状明显者可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。疼痛严重时短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。日常应选择合适内衣避免压迫，每月月经后自查乳房，适量运动有助于改善内分泌状态。保持低脂高纤维饮食，控制体重，定期复查乳腺超声。