阑尾位于人体右下腹，具体在盲肠末端，呈细长管状结构，根部连接盲肠后内侧壁，尖端多指向盆腔方向。阑尾根部体表投影点通常在脐与右髂前上棘连线的中外三分之一处麦氏点。

阑尾是附着于盲肠的一段蚓状突起，长度约5-10厘米，直径约0.5-0.7厘米。其位置存在个体差异，约三分之二人群的阑尾位于右下腹髂窝内，尖端可指向盆腔、盲肠后位或回肠前位等方向。妊娠期女性因子宫增大可能导致阑尾位置上移。阑尾体表定位可采用麦氏点定位法，即从脐部画一条直线至右髂前上棘，将这条线分为三等分，中外三分之一交界处即为阑尾根部投影位置。临床检查时可通过该点压痛、反跳痛判断阑尾炎症。

日常可通过观察右下腹突发持续性疼痛伴恶心、发热等症状初步识别阑尾问题。建议避免饭后剧烈运动以减少肠管扭转风险，出现持续腹痛应及时就医排查。饮食上注意膳食纤维摄入，保持规律排便习惯有助于降低阑尾腔梗阻概率。