慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流、细菌病毒感染、过敏等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒等，减少油炸食品摄入。适量饮用温蜂蜜水或罗汉果茶有助于缓解咽部干燥。每日保证1500-2000毫升温水摄入，可加入少量金银花或胖大海泡饮。过敏体质者需忌食海鲜、芒果等易致敏食物。

2、改善生活习惯

戒烟并避免二手烟环境，减少酒精摄入。保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器时需定期清洁。避免长时间用嗓或高声说话，教师、歌手等职业人群建议每30分钟休息一次。规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。咽部肿胀明显可用西地碘含片、地喹氯铵含片局部消炎。过敏因素导致者可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠片抗过敏。胃酸反流患者需联合奥美拉唑肠溶胶囊控制反流。

4、物理治疗

慢性肥厚性咽炎可采用低温等离子消融术缩小淋巴滤泡。超声雾化吸入治疗可用生理盐水加布地奈德混悬液，每日1-2次。咽部异物感明显者可用红光或超短波理疗，每周3次，10次为1疗程。职业用嗓者建议定期进行发声训练矫正错误发音方式。

5、中医调理

肺肾阴虚型可用养阴清肺丸配合麦冬、玄参代茶饮。痰瘀互结型适合会厌逐瘀汤加减，外敷双柏散于天突穴。日常可按摩廉泉、人迎等穴位，每个穴位按压1分钟。三伏天贴敷疗法对虚寒型咽炎有预防作用，需连续治疗3年。

慢性咽炎患者应避免接触粉尘、化学气体等刺激物，外出佩戴口罩防护。坚持盐水漱口，每日3-4次，可用3克盐配250毫升温水。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质。若症状持续超过2个月或出现吞咽困难、痰中带血等情况，需及时进行喉镜检查排除肿瘤等器质性疾病。病程较长者建议每半年复查一次电子喉镜监测黏膜变化。