抑郁症的判断需结合情绪持续低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状等核心表现，并排除其他躯体疾病或药物影响。

1、情绪症状

持续两周以上的显著情绪低落，可能伴随无助感或绝望感，日常活动兴趣明显下降。

2、认知症状

注意力难以集中，决策能力下降，常出现自责或消极念头，部分患者存在记忆减退。

3、躯体表现

不明原因的食欲改变、睡眠障碍或体重波动，可能伴有慢性疼痛、胃肠功能紊乱等躯体化症状。

4、行为改变

社交回避、行动迟缓或激越，日常工作生活能力下降，严重时出现自伤倾向。

建议出现相关症状时尽早就诊精神心理科，通过专业量表评估和临床访谈确诊，避免自行诊断延误治疗。