糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理等方面,以维持血糖稳定并预防并发症。
定期监测血糖有助于了解病情变化,建议每日空腹及餐后2小时各测一次,记录数据供医生参考调整治疗方案。
选择低升糖指数食物,控制碳水化合物摄入量,合理分配三餐热量,避免高糖高脂饮食,可咨询营养师制定个性化食谱。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练,运动前后监测血糖,避免低血糖发生。
遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素,不可随意增减剂量,注意观察药物不良反应,定期复查糖化血红蛋白等指标。
保持规律作息,戒烟限酒,定期进行眼底、肾功能等并发症筛查,出现异常及时就医。