糖尿病患者可以适量食用海鱼。海鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种微量元素，有助于血糖控制，但需注意烹饪方式与摄入量。

1、营养优势

海鱼中的Omega-3脂肪酸可改善胰岛素敏感性，三文鱼、鳕鱼等低脂品种更适合糖尿病患者。

2、血糖影响

海鱼几乎不含碳水化合物，升糖指数低，但需避免油炸或糖醋等重口味做法。

3、食用建议

每周摄入2-3次，单次不超过150克，建议清蒸或水煮，搭配蔬菜食用更佳。

4、注意事项

合并高尿酸血症患者需控制摄入量，痛风急性期应避免食用高嘌呤海鱼如沙丁鱼。

建议监测餐后血糖变化，个体化调整饮食方案，同时遵医嘱规范用药控制血糖。