糖尿病的健康教育主要包括饮食管理、运动指导、血糖监测、药物使用四个方面。

1、饮食管理

控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。

2、运动指导

建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，运动前后监测血糖变化。

3、血糖监测

教会患者正确使用血糖仪，了解不同时段血糖监测意义，记录血糖值并定期复诊调整治疗方案。

4、药物使用

指导患者遵医嘱用药，了解降糖药物作用机制、可能的不良反应及应对措施，不随意调整剂量。

糖尿病患者需建立健康生活方式，定期复查相关指标，出现异常及时就医，预防急慢性并发症发生。