缓解牙痛最有效的方法有冷敷止痛、盐水漱口、服用止痛药、及时就医。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等疾病引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面颊部，每次15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适合外伤或智齿萌出引起的急性疼痛。

2、盐水漱口

温盐水含漱能清洁口腔、减轻炎症。将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日含漱3-4次，对牙龈炎引起的疼痛效果较好。

3、服用止痛药

布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，但需注意药物禁忌症，孕妇及胃溃疡患者慎用。

4、及时就医

龋齿需补牙，牙髓炎需根管治疗，智齿冠周炎需局部冲洗上药，严重感染需抗生素治疗。持续性疼痛或伴随发热需24小时内就诊。

避免咀嚼硬物和过冷过热饮食，保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，定期口腔检查可预防牙痛复发。