看手机电脑眼睛疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、抗炎药物、降眼压药物等方式治疗。

1、视疲劳

长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，表现为眼胀、视物模糊。建议每20分钟远眺20秒，使用热毛巾敷眼缓解。

2、干眼症

屏幕使用减少眨眼频率，泪液蒸发过快引发眼干涩、灼烧感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。

3、结膜炎

可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴随眼红、分泌物增多。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素或色甘酸钠滴眼液抗过敏。

4、青光眼

眼压升高压迫视神经可能导致头痛伴眼痛，需及时就医使用噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等降眼压药物。

日常保持屏幕距离50厘米以上，环境光线适宜，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物有助于缓解眼部不适。